Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1158 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 50.69g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Бахетле Кутабы с Зеленью, Нескафе Кофе. Lunch: Говяжий Бульон, Омлет с Молоком. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Лук, Сельдь Соленая, Фейхоа, Бахрома Кутабы с Зеленью, Кукуруза Вареная, Спаржа по-Корейски. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monakan_'s Weight History
|