Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 89.77g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Сметана , Постный Борщ, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Сахар, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Курганская's Weight History
|