Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
970 kcal
|
Fat: 13.65g | Prot: 73.53g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Шарлотка для разгрузочного дня. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Мини. Dinner: Суп с курицей и лисичками, Помело. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|