Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 75.34g | Carbs: 147.05g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Чай, Соль, Вареное Яйцо, Рославль Хлеб Хлеб Ржаное Чудо . Lunch: ВкусВилл Пельмени с Курицей , Green Ray Опята Маринованные, Домик в деревне Сметана 20%, Рославль Хлеб Хлеб Ржаное Чудо , Fish House Тунец в Масле. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Зерница Печенье Традиционное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myday1102's Weight History
|