Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 81.08g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Груши, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Лосось, Кабачково- творожные вафли. Lunch: Яблоко, Сыр Камамбер, Горбуша Жареная, Приготовленная Тыква, Рис Отварной. Dinner: Сливы, Салат из Капусты, Авокадо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Агромол Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlibudu's Weight History
|