|
Талия 75 ( с натяжкой), попа 97
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
921 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 30.91g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Гречка с Мясом, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Курага. Dinner: Курага, Шпроты, Лепешка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|