Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 57.76g | Carbs: 158.82g.
Lunch: Велком Салями Милано, MacCoffee Капучино Di Torino, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная, Картошка Вареная. Dinner: Баклажанная Икра, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Чиабатта , Арбуз, Рот Фронт Батончики. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeaniya's Weight History
|