y_man's Journal, 17 Oct 23


View Diet Calendar, 17 October 2023:
2500 kcal Fat: 102.57g | Prot: 152.57g | Carbs: 244.64g.   Breakfast: Yer Fıstığı, Çerezya Kuru Üzüm, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Tarabya Kaşar Peyniri, Domatesler, Yumurta, Altınküp Küpşeker, Salatalık (Kabuklu), Kayısı Reçeli ve Konserveleri. Lunch: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Maydanoz, Roka Marulu, Nohut, Mandalina. Dinner: Yöremce Pilavlık Bulgur, Milkten Tereyağı, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Emin Dana Eti, Nohut. more...

28 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


y_man's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.