Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 94.68g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Ржаной Хлеб, Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Яблоко Сезонное , Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Эконива Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Эконива Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Картофель, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Петрушка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Спаржа, Голец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Королек, Эконива Молоко 2,5% , Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|