Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 99.09g | Carbs: 191.18g.
Breakfast: Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Geneticlab Коллаген. Lunch: Зерница Булочка Сдобная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Polar Хек Филе , Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый с Тертым Миндалем. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana80-80's Weight History
|