Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 60.21g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Тефтели с Рисом. Dinner: Пятерочка Апельсин, Пиканта Аджика Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|