Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 80.23g | Carbs: 263.95g.
Breakfast: Токио Сити Пицца Полло, Токио Запечённые Суши с Крабом, Пироговая Пирог с Брусникой, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Lunch: ВкусВилл Хлеб Заварной с Ржаным Солодом, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Orion Choco Pie Original, Перекресток Хлеб Нестерка, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Diyes Plus Конфеты с Кокосом, Orion Choco Pie Original, Суп из Говядины, Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|