Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 145.15g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Иней Говядина Отборная, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная Персик. Lunch: Говядина Отварная, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer, Куриная Грудка, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|