Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
84 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 119.87g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, Бочкари Кола Зеро, Heinz Кетчуп, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Форель на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
bulochka_shu's Weight History
|