Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 107.31g | Carbs: 58.95g.
Breakfast: ВИК Холодец Говяжий, Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Ашан Хлеб Славянский. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Играмолоко Сметана , Борщ с Курицей, Индейка Отварная. Dinner: Индейка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|