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腕肩の日
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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2214 kcal
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Fat: 66.23g | Prot: 105.12g | Carbs: 279.25g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, モスバーガー モスライスバーガー 焼肉. Lunch: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー, ロッテ クランキーチョコレート, 唐揚げ弁当. Dinner: セブンイレブン プチシュークリーム, ウイスキー, 野菜スープ, 手作り弁当, 明治 カール うすあじ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. more...
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steady weight
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kwurmsyk's Weight History
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