Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 29.35g | Prot: 88.38g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Parmalat Молоко 0,05%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Imbake Гранола Протеиновая Матча-Клюква-Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Миофарм Псиллиум. Lunch: Lactica Йогурт, Global Village Красная Фасоль, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Карат Сыр Домашний 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria VV's Weight History
|