|
Kahvaltımı glutensiz yulaftan yaptıpım poğaçadan 4küçük adet,ketojenik karışımlı pizzadan 2dilim ve 5adet yeşil zeytin ile yaptım.her ne kadar yememe dikkat etsemse yoğun çalışmadan dolayı spora başlayamadığım için istediğim hedefe ulaşamıyorum😔😔
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
482 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 22.48g | Carbs: 50.77g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Unu, Badem Unu, Yayla Chia Tohumu, Mantar, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Tulum Peyniri, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi, Muz, Mayaköy Karabuğday Ekmeği. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun. umarım vakit ayırıp spora başlarsın .
18 Oct 23 by member: kartal54.🦋
|
18 Oct 23 by member: simge0193
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simge0193's Weight History
|