rararatih025's Journal, 15 Oct 23

yakin udh defkal? udh dihitung dengan benar semua yg dimakan? karena efek suntik KB 3 bulanan ke keaikan BB itu prosentase nya sangat kecil, dan biasanya terjadi kalau sudah pemakaian jangka panjang (jawaban ini berdasarkan pengalaman mak bekerja di salah satu perusahaan pharmasi yg memproduksi obat suntik KB) 

iya kak setauku krna hormon kan kalo kb suntik biasanya gak haid jd bkin gemuk, cmiiw 

ga jg ka aku dr bb 90kg abis lahiran anak kedua, anak mulai mpasi baru aku mulai diet turun secara perlahan, coba di hitung lagi ka kebutuhan kalori nya terus masih suka comot2 makanan bekas anak ga? 

oh y aku kb 3bln  

kalo aku sih ia juga bikin gemuk naiknya puoll trus sekarang implant 

saya kb 3 bln,turun 10 kg kok😁 

hormon kb yg micu kita buat makan banyak,yg buat kita ngerasa laper terus,ya tergantung kita mau gmn,kl mau atur pola makan dan defisit kalori bb km akan turun kok,pun sebaliknya,kl nurutin nafsu makan dan surplus kalori ya km akan gemuk,saya bertahun2 kb 3bln tp saya olahraga dan defisit kalori,alhasil ya bs turun, 

kb suntik itu naikin nafsu makan, dan nyimpen kadar air di tubuh yg sebagian org akn terlihat ngembang.. Ak jd org yg pnya pengalaman kb suntik 1 bln dan kb suntik 3 bulan. bener2 nafsu makan juga sulit utk di kontrol karna hormon yg udah kerja.. aku memutuskan utk berhenti pake kb suntik krn ak merasa itu jd salah satu pemicu ak utk gk berhasil diet. gak tau yah bagi mereka2 yg bs tahan selera di otak🥴 ak skrg kb spiral dan aman utk diet 🤗 start 72kg ke 52kg 

@elly mastaka : Kak, persentase kk gak bs jd patokan tiap org krn beda org beda jga hasilnya.. setiap tubuh org kan beda2. jd alangkah lbh baik berpatokan pd persentase kebanyakan org yg sdh berpengalaman memakai.. kalau kk blg nya berdasarkan persentase pengalaman yg bekerja di perusahaan kb suntik, nah gmna dgn aku yg awal mula mw suntik kb, pas ak tnya apa aja efeknya, mereka juga blg hormon akan berubah, nafsu mkn naik, hormon utk HB jga berkurang, haid jd tdk lancar,, jd apakah bs di salahkan yg bekerja di puskesmas itu . mereka jga pengalaman pasti kan, dan byk juga pasti yg sdh mereka suntik.  

aku kb ka .udh mikir mau ganti iud karna mikir hormon ,tp kembali ie mindset kita aku takut iud ,jdi aku berusaha defkal,if sama wo di rumah aja soalnya punya anak jga .. 2bln aku trun 12kg sampe bidanya kaget tiap bulan turun tp harus perhatiin protein sama seratnya .. 

nyimak kak 

aku KB suntik sebulan sempet worry jg tapi liat pengalaman bunda2 disini jadi lega 😀😀 

ak korban KB 1 bulan BB melonjak sampe 75 skrg ganti IUD BB turun jadi 69 hehe 

aq kb suntik 3 bulan kalo nurutin nafsu makan sie bisa aja badan jd segede gaban tp kuat²in aja niat buat jaga bb,ngikut defkal dg cara santai 2 bulan aja udah ada hasil kok,pokoknya apapun itu kalo niat udah pasti dn ada usaha pasti bisa kurangin bb,,masalah hormon atau gk ttp naik bb pasti krna makan yg berlebihan jd kalo mau jaga bb udah usaha kurangi makan berlebih pelan tp pasti nnti bisa terkontrol. 

Bisa juga krn kb kak. Emg reaksi nya beda2 di tiap orang, mungkin kebetulan di kakak nafsu makan jd naik krn hormon itu