Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 111.52g | Carbs: 84.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лосось, Вернисаж Торт Творожный с Клубникой. Lunch: Вафли творожные нормальные, Лосось, Яйцо Куриное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Гречка Отварная, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|