Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 88.07g | Carbs: 275.38g.
Breakfast: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Lunch: Hedelmärahka, Lieksan Valkosipulivoi, Rasvaton Maito, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Herkkumaa Puolukkasurvos, Pirkka Kypsä Karjalanpiirakka, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Hedelmärahka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuusela7's Weight History
|