Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 86.83g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Слобода Цезарь Соус, Гриль 1 Шаурма Домашняя, Нескафе Классик 3 в 1. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Черника, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Тунцов Горбуша в Белом Соусе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сыра, Чудо Творожок Воздушный Черника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тунцов Горбуша в Белом Соусе, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi.darinka's Weight History
|