Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
759 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 39.88g | Carbs: 97.53g.
Breakfast: Ашан Инжир. Lunch: Виктория Плов с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Коровка из Кореновки Кефир 1%, ВкусВилл Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|