Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 73.56g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Natur Produkt Орехи Кедровые, Просто Мёд , Пятерочка Хурма, Яндекс Лавка Моцарелла Мини из Лавки, Сызрань Балык Дарницкий Сырокопченый, Руккола. Dinner: Биг Ланч Лапша по-Узбекски Куриная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кекс Творожный, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Snacks/Other: Хлебная Усадьба Шу. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix's Weight History
|