|
Al 3 weken blijf ik hangen op dit gewicht 🙊
Ik drink 3 liter water per dag, probeer een klein beetje op calorieën te letten maar vind dit ook spannend aangezien ik borstvoeding geef ben ik bang als ik te weinig binnen krijg dat mn prodcutie achteruit gaat.
Ik probeer voor derest gewoon gezond te eten, beweging kom ik momenteel niet heel veel aan toe omdat het in je eentje naar buiten gaan met 2 kindjes onder de 2 best een opgave is 😂 Toevallig vandaag lekker een uurtje wezen wandelen dus zie dat al als een hele overwinning. Maandag ben ik 7 weken postpartum dus denk dat het ook een kwestie van tijd is en de hormonen die nog door de je lijf heen gieren 😅🩵
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
320 kcal
|
Fat: 19.08g | Prot: 5.04g | Carbs: 31.38g.
Breakfast: Knoppers Nutbar, Knoppers Nutbar. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|