|
Ja då har ytterligare en helg passerat,går på tredje veckan utan onödig tjafs. Planen klar o tydlig matlådor finns. Detta kan inte gå.fel. Mår så jäkla bra släpp inte denna Kännslan nu börja inte fuska utan strikt plan. Dagen blev inte logga MEN har inte över ätit iaf... Träningen bestod av en timma promenad hade tänkt springa men det ville inte mina ben.. Hoppa in o körde skivstångintervall och spin55.
View Diet Calendar, 06 September 2015:
|
3003 kcal
|
Exercise:
Spinning - 36 minutes, Body Pump - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|