Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 54.79g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пятерочка Сахар, Каравай Бублики Украинские, Токио Сити Пицца Полло. Lunch: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Перекресток Хлеб Нестерка, Суп с Фрикадельками. Dinner: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Перекресток Хлеб Нестерка, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Сахарный Песок, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|