Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
71 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 49.96g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Rexy Collagen + Vitamin C, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Bite Миндальное Молоко, Good Food Чернослив без Косточки, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ашан Шампиньоны, Магнит Картофель, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Слобода Масло Подсолнечное, Шефмаркет Говядина Мякоть в Можжевеловом Маринаде, Магнит Чеснок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ремесленный Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, Самокат Панна-Котта Манго Маракуйя. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|