Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
623 kcal
|
Fat: 15.38g | Prot: 51.83g | Carbs: 70.81g.
Breakfast: Светаево Творог Обезжиренный, Greenola Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Имбирь Маринованный, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Greenola Морковь по-Корейски, Помидоры. Dinner: Светаево Творог Обезжиренный, Печень Говяжья, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Cofix Апельсиновый Фреш, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Добрый Кола Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|