Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 96.55g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лента Мюсли Яблоко и Корица . Lunch: Пшеничный Хлеб, Тыквенный Крем Суп Мой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Арбуз. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|