Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 53.38g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Агрокомплекс Мед Гречишный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Помидоры, Чай, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Батат. Snacks/Other: Чай, Агрокомплекс Мед Гречишный, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|