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2023.10.13 Day74 早餐： 回歸我的固定set早餐，豆漿+蛋白粉，要開始重新減肥了，這次訂為第二階段，再瘦一陣子就可以達目標了～～
View Diet Calendar, 13 October 2023:
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1288 kcal
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Fat: 67.01g | Prot: 70.04g | Carbs: 102.21g.
Breakfast: DHC 鐵, 果果堅果 乳清蛋白-芝麻拿鐵, 統一 無加糖高纖豆漿. Lunch: 炸排骨, 原味雞胸肉, 沙拉, 豆腐, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 飯, 煎雞蛋. Dinner: 家樂福 牛肉片, 家樂福 羊肉片, 紅茶, 牛頭牌 沙茶醬, 蓮藕, 全聯 秋葵, 青江菜, 蒸南瓜, 清蒸或水煮蝦, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 滷肉飯. Snacks/Other: Godiva G cube 松露黑巧克力, Cemoi 80%黑巧克力. more...
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Weight History
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