Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 86.31g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея. Lunch: Прайм Стар Уха Домашняя, Болгарский Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Ряженка 2,5%, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Мираторг Говяжий Бульон. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|