Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
920 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 74.89g | Carbs: 88.33g.
Breakfast: Курага, Родина Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Salus Пшеничная Крупа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Романовский Продукт Багет Пшенично-Ржаной, Курочка Ряба Яйцо С0, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Цин-Каз Аджика, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Snacks/Other: Родина Сметана 15%, Родина Творог, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|