Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 106.31g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Помидоры, Самокат Кешью Жареный, Яблоко Семеринка, Бондюэль Маслины без Косточки, Favorit Сыр для Жарки и Гриля. Lunch: Ирмень Сметана 10%, Яблоко Семеринка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Картошка Вареная. Dinner: Мёд, Самокат Кешью Жареный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Бахетле Креветки Остренькие, Jameson Виски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|