Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2834 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 133.81g | Carbs: 329.15g.
Breakfast: Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Магнит Инжир, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Заливные Луга Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, SPAR Мини-Сушки , Помидоры, Пятерочка Груша Желтая, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Диво Заливное из Мяса Говядины и Языка. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Torres Бренди, С Пылу с Жару Оладьи, Сытоедов Ежики Домашние, ВкусВилл Сыр Камамбер, Extra Fish Сельдь Атлантическая Холодного Копчения, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Съешь Меня Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|