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Depois de 6 meses (por opção), comendo uma pizza, 2 fatias do meu sabor favorito.A vantagem da terapia e entender minha relação com a comida,é comer apenas o suficiente,sem compulsão,e sem o sentimento de culpa que depois sempre vinha.Mente sã,corpo são.
View Diet Calendar, 12 October 2023:
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1545 kcal
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Fat: 34.32g | Prot: 115.11g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Nestlé Nutren Protein Cafeína , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Padaria Pão Francês. Lunch: Farofa, Camil Arroz Branco Cozido, Peixe Grelhado. Dinner: Pizza Marguerita. Snacks/Other: Abacaxi, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Kibon Fruttare Mousse de Morango. more...
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 Comments
o que você descobriu na terapia em relação à alimentação que tá te ajudando no emagrecimento?
13 Oct 23 by member: iara.s.r.o
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e essa sensação de autocontrole é incrível, né? Juntamente uma sensação de liberdade!
13 Oct 23 by member: Luciana Quaresma
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Preciso desse controle...
13 Oct 23 by member: Karine Avila
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13 Oct 23 by member: Priscillafeliz
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14 Oct 23 by member: rogeresmarculino
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Iara, a terapia me ajudou a compreender minha relação com a comida, o quanto eu a usava como válvula de escape para fugir de situações. Como um vício mesmo.
14 Oct 23 by member: rogeresmarculino
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