Andrea Fangel's Journal, 12 Oct 23

Mamão
Banana
Mozarela de búfala
Focaccia de brie e mel
Café fresquinho 🤞🏻😎

View Diet Calendar, 12 October 2023:
1457 kcal Fat: 63.02g | Prot: 94.34g | Carbs: 126.23g.   Breakfast: Aviação Manteiga Extra com Sal, Focaccia Italiana, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Banana Nanica. Lunch: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Folhas, Cupim Assado. Dinner: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Wickbold Ta Pronto Integral, Pullman Rap10 Integral, Sadia Queijo Mussarela. Snacks/Other: Reserva de Minas Doce de Abóbora com Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . more...
930 kcal Exercise: Mountain Biking - 1 hour and 31 minutes, Apple Health - 22 hours and 29 minutes. more...

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