Suguru Geto's sister πŸ’'s Journal, 12 Oct 23

[11.00 am] Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ
Π’ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ колбаса Π±Π΅Π· этикСтки Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…Π· ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ калориям ΠΈ ΠΏΠΎ вкусу :D Π‘Π°Ρ€Π½ΠΈ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ„Π΅ сварила 👏

View Diet Calendar, 12 October 2023:
994 kcal Fat: 39.07g | Prot: 20.25g | Carbs: 143.70g.   Breakfast: Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄ с Колбасой, Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π²ΠΈΠΊ Π‘Π°Ρ€Π½ΠΈ Молоко, Fruto Bar Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Чипсы. Lunch: Π ΡƒΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠœΠΎΡ€Π΅ Π˜ΠΊΡ€Π° ΠžΡΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ Π˜ΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ, Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½, Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Масло, Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΡ†Π° Π¨Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡŒ Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ. Dinner: ΠšΡƒΠ±Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΊ ΠžΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ с Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠšΡƒΡ€Π°Π³ΠΎΠΉ, ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ Π§Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ, Π₯ΡƒΡ€ΠΌΠ°. Snacks/Other: Vita Π‘ΠΎΠΊ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ. more...
1561 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
адский Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠΊ 
12 Oct 23 by member: Alex4pik

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Suguru Geto's sister 💐's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.