Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 56.59g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Перекресток Груша Пакхам, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, President Сыр Творожный Сливочный, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая . Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalydem's Weight History
|