Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 73.12g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: Bombbar Topping Малина, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Магнит Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Арбуз, Picnic Picnic. Snacks/Other: Светаево Пломбир Ванильный, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|