Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
126.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 103.60g | Carbs: 284.23g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Чай, Green Ray Опята Маринованные, Prisma Томат Розовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Яичный Белок, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|