Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1948 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 78.30g | Carbs: 250.28g.
Breakfast: Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Перекресток Хлеб Нестерка, ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Облепиха, Перекресток Апельсины, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Перекресток Хлеб Нестерка, Яичный Омлет. Dinner: Магнит Банан, 365 Дней Каша Овсяная с Яблоком , Перекресток Хлеб Нестерка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочный Гостинец Молоко 2,5%. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|