|
Вчера 2660k, 77б до 18:00
👣10000, волейбол 🏐
|
73.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
2507 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 104.08g | Carbs: 269.51g.
Breakfast: Магнит Хурма, Магнит Банан, Сливочное Масло. Lunch: Мираторг Стейк, Тыквенный Кекс. Dinner: Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Инжир, Бон Пари Леденцы, Сыр Голландский, Батон Нарезной. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|