Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 105.18g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Рафинад, Овсяноблин, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами , Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Свинина Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Борщ со Свининой. Dinner: Киприно Сыр Витязь 50%, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Тушеный. Snacks/Other: Яблоко, Сочинский Мясокомбинат Сервелат Финский, Груша, Шармель Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
an.zharova's Weight History
|