Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 95.42g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Сырники, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Dinner: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пюре. Snacks/Other: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Семушка Макадамия, Bio Баланс Биокефирный, Alesto Brazil Nuts, Семушка Смесь Орехов, Яблоко, Мирролла Омега 3-6-9, Myprotein Глюкоза. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сонька_с's Weight History
|