|
Як же ж я тішусь …потрошечки, потрішки…
|
81.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 158.32g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо, Hungry Papa Хумус, Помидоры Черри, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой. Lunch: Куриная Грудка, Печеные Овощи. Dinner: Еммі Варення З Вишень, Сир Білоцерківський 5%. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sankasan's Weight History
|