Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 58.13g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: Самокат Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, 0 Калорий Чизкейк без Сахара . Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Самокат Творог Земляника 6%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrunka92's Weight History
|