Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 72.30g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Лепёшка Португальская. Lunch: ВкусВилл Смесь из Орехов Сушеного Манго и Голубики, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Dinner: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Натуральный , Вкусвилл Гурмэ Сэндвич-Ролл Курица с Соусом «Дор-Блю». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|