Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 86.24g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Twix Twix Солёная Карамель. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры. Snacks/Other: Fishbergen Соломка из Форели, Соевый Соус, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Полет Лимоньерки с Лимоном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubusiya's Weight History
|